黎力 专家工作室
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咨询者：周明刚
咨询标题：我的肠易激综合征
咨询内容：黎主任您好,我在2005年年底检查是食道裂孔疝,医生让我吃中药,吃了半年,胃部好多了,可就是小肚子憋的难受,我又找到了医生,他说是便秘型肠易激综合征,让我吃泽马可,吃了两合因为不好买,也就没在吃,2006年下半年我又找了位内科专家,他让我吃胃肠舒和谷维素和安定,吃了半年,效果挺好,可就是不能受一点凉,天气一变就更难受,现在的征状是全身没劲,身上还总是一阵阵起鸡皮疙瘩,小肚子还是有点憋,走路走不到500米就累的不行了,请问黎主任我该怎么办,在这我先谢谢您了,,
回复医生：黎力
回复内容：您好 经常放松心情，多做深呼吸，多外出走走 生活饮食注意，少吃对肠胃刺激性较强的东西 服用一些对调整肠道菌群比较有效的东西，比如自己做的全发酵酸奶、养乐多（当然这些都是要冷藏的），不少人对冷的东西是不能服用的.